La graisse a naturellement tendance à se loger au niveau du ventre. En termes d’anatomie, cette zone se trouve particulièrement sensible chez les hommes. Toutefois, les femmes ne sont pas en reste à ce sujet. Le tout reste de savoir si vous le vivez bien ou pas. Au-delà du dictat qui impose un ventre plat à tous. Et surtout indépendamment de notre morphologie. En effet, sur ce terrain, nous ne sommes pas tous logés à la même enseigne. Cela dit, pour ceux ayant quelques complexes à ce sujet, il existe des astuces du quotidien pour réduire la taille de son ventre. On vous dit tout.
Le thé, meilleur allié pour perdre du ventre ?
Le saviez-vous ? Le thé est un allié de poids pour justement en perdre. La consommation de thé vert va notamment en ce sens. Ainsi, The Journal of Nutrition a indiqué que :
“la consommation de catéchine (présente dans ce thé) peut favoriser la réduction de la graisse abdominale”
Aussi, le thé Oolong, bourré d’anti-oxydants, accélère le métabolisme. Ce qui aide à terme à faire perdre du gras de manière globale. En ce qui concerne la marque de thé à choisir, ça tombe bien. L’association 60 millions de consommateurs s’est penché sur le sujet. Grâce à eux, vous en saurez plus sur les éléments à prendre en compte lors de votre choix. En complément de votre thé, vous pouvez ajouter de la cannelle. En plus d’ajouter un goût qui vous rappellera les fêtes de fin d’année, cette épice se révèle fort utile.
« la cannelle est un édulcorant naturel avec une saveur forte et fabuleuse » souligne la diététicienne Nataly Komova
Dans le thé ou le café, elle :
« réduit l’inflammation et l’hyperglycémie et augmente la combustion des graisses”
Quelles que soient vos solutions, quelques règles simples fonctionnent toujours.
- Pratiquer une activité physique régulière reste essentielle.
- Opter le rééquilibrage alimentaire au lieu d’un régime.
Vous voilà paré pour obtenir le corps de votre idéal. En effet, pas de miracle : bien manger et bouger sont toujours obligatoire pour avoir la forme !
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